Ich schlafe genug aber trotzdem ist mein körper richtig müde?

10 Antworten

Geh zum Arzt und lass ein großes Blutbild machen. Vl hast du auch nur zu viel Stress oder Depressionen. Versuche mal zu entspannen. Also Handy und sonstige Geräte weg und einfach mal nix tun!
Überprüfe auch mal Bett, Matratze und Co.
Wenn das alles nichts hilft mach dir nem Termin im Schlaflabor aus. Vl leidest du an Schlafapnoe

war bei mir auch ne Zeit lang so, bei mir lag es an A - das ich nen voll schlechten Schlafrythmus hatte und B - kein Sport gemacht habe...

Um abends Müde zu sein sollte man tagsüber auch mal Sport machen (muss nicht jeden Tag sein, reicht 2 mal die Woche) und wenn du am WE und in Ferien immer bis 4 uhr oder so wach bleibst muss sich dein Körper immer wieder umgewöhnen und der Schlafrythmus ist voll am sack...

Das war zumindest mein Problem, mitlerweile kann ich viel besser schlafen ^^

Aber ich bin so müde da will ich keinen Sport mehr machen :( da kann ich nichtmal richtig gehen

0
@7blueberry7

ja, das ist so ein Teufelskreislauf :/ das ist bei mir immer so wenn ich zu viel schlafe und zu lange inaktiv bin, da muss ich mich auch immer dazu durchringen irgendwas zu machen -.-

0
@Kuehlschrank33

ansonsten halt mal zum Arzt gehen und mit dem reden, hab ich auch gemacht, zu mir hat er halt gemeint ich soll weniger Zocken XD

0

Falls es nicht besser wird in ein paar Tagen, kannst du damit auch gern zum Arzt oder Psychologen gehen. Die werden dir sicher helfen!
Was auch hilft: Neurexan aus der Apotheke. Ist Rezeptfrei und bei mir hats gewirkt!

Ich glaube ich leide unter depressionen...was bewirkt dieses Neurexan denn ?

0
@7blueberry7

Es ist homöopatisch und lässt dich innerhalb von 10 Minuten müde werden :)
Wenn du unter Depressionen leidest - dann würde ich dir dringend raten, zum Psychologen zu gehen! Mach es, bevor die Depressionen Überhand gewinnen. Ich hatte selbst mal das Problem und habe mir deshalb fast das Leben genommen...

0
@x1nf3ct3d

Und Depressionen können auch der Grund für eine Schlafstörung sein!

0

Was möchtest Du wissen?