ich schaffe es nicht abzunehmen, bitte helft mir... am verzweifeln...?

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2 Antworten

Geh mal zum Arzt. Eventuell kann der dir helfen.

der meinte immer nur. das ich meinen "schweinehund " überwinden soll... finde das gar nicht so leicht .. 

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@LittleMistery

auf Kohlenhydrate verzichtet. dann habe ich immer so einen Heißhunger bekommen.. in den Ferien auch 2 mal die noch joggen gegangen. mit der schule war das dann nicht so leicht. und nach 2 Wochen verliere ich die Geduld und lust wenn ich keine Ergebnisse seh.. un die ganze Geschichte fängt von vorne an.. 

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@Vivien098

Hast du ein Maßband? Guck mal mehr auf die Maße als auf das Gewicht. Machst du dir Essen für die Schule fertig oder holst du da was?

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@LittleMistery

okay mache ich .. ja ich mache mir meisten ein Brot mit wurst und Salat.. und mittags je nach dem  Brötchen vom Rewe.. 

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@LittleMistery

hab eine zucker Allergie. darfüberhaupt keine essen. außer bald auf Geburtstagen oder so kuchen.. 

ich versuche mich wirklich in Massen zu halten. wenn ich dann aber 2 Wochen aushalte aus Zucker jegliche art (in Tee Kaffee etc..) zu mir zunehmend bekomm eich heißhunger und hole mir heimlich was wir da haben.. 

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@Vivien098

Es ist aber eigentlich nicht möglich dich zuckerfrei zu ernähren. Wie äußert sich die Allergie bei dir?

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@LittleMistery

bekomme strake Magenschmerzen. und so ein aufgeblähten Bauch.. ne ganz Zuckerfrei wär wirklich schwer..

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@LittleMistery

bevor ich zur schule gehe esse ich meistens Müsli.. dann in der 1. oder 2. pause esse ich ein Brot mit wurst und Salat.. mittag wenn ich mittagschule habe meistens Brötchen wenn ich daheim esse gibt es meistens so maulraschen oder Fischstäbchen mit Salat 

Abend gibt es immer warmes essen ( nudeln Kartoffeln ...) 

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@Vivien098

Ist eigentlich relativ normal. Vielleicht ist etwas mit deinem Stoffwechsel nicht ganz ok.

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Setze dich doch mal mit deinen Eltern zusammen und sage ihnen, dass es dich krängt, wenn sie die ganze Zeit auf dich einreden. Und erkläre ihnen dass du auch abzunehmen willst, du es allerdings nicht alleine schaffst, sondern Hilfe brauchst. Und dann würde ich dir raten, regelmäßige Mahlzeiten zu haben, Zwischenmahlzeiten wegzulassen und dann noch regelmäßig joggen zu gehen, oder es reicht auch, wenn du jeden Tag 30 Minuten spazieren gehst ;-)  Aber das wichtigste ist, dass du an DICH glaubst und dann wird das schon :-)

Dankeschön. Ich werde aufjednfall mit ihnen reden.. 

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