ich nehme kommischerweisse jeden tag zwischen 400-700 gramm ab trotz gesunder ernährung und sport Warum ist das denn so (männlich , 187cm, 88,5kg)?

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1 Antwort

Weil du wahrscheinlich einfach zu wenig Kalorien zu dir nimmst. Isst du zu wenig oder verbrennst mehr als du isst nimmst du ab, isst du zuviel bzw. mehr als du verbrennst nimmst du zu und bleibt alles in der wage hältst du dein Gewicht. Ganz einfach

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CMPunk98 30.11.2015, 17:14

also könnte ich so bleiben oder doch noch ein bisschen mehr essen ?

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CMPunk98 30.11.2015, 19:44
@CMPunk98

aber da war doch bestimmt auch noch muskelmasse und wasser mit dabei oder ? also ich habe schon 17kg abgenommen und meine  hose ist auch schon gerutsch auch mit gürtel!^^ aber bei den 400-700 gramm die ich täglich abnehme würd doch bestimmt zum größtenteils auch wasser und muskelmasse sein oder?

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