Ich nehme einfach nicht ab - einfach weniger kcal?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Genug Bewegung, genug trinken und ausreichend essen. Wer Hungert kommt ins jojo land:-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Eine jugendliche braucht max. 1300 kcal am tag. Ich zb. Nehme nur 1000 kcal am tag zu mir & nehme somit super ap. Da brauch ich dann sogar kein sport. Tipp: "übertreib" immer ein wenig beim kcal zählen. Zb wenn was 95 kalorien hat, sehe das als 100 kalorien an, so nimmst du besser ab. ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
xRiskGamingx 14.08.2016, 21:42

Es kommt immer drauf an was man unter Jugendlichen versteht weil 1300kcal sind schon wenig. Ich hab mit 16 über 2000kcal gebraucht :) 

0

Was möchtest Du wissen?