Ich muss zunehmen (bin kein bodybuilder) will Weightgainer aus Früchte, Magerquark u. Leinsamenschrot trinken. Wann würdet ihr mir die Einnahme empfehlen?

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2 Antworten

magerquark + leimsamenschrott sind nicht wirklich gut um damit zuzunehmen,da solltes du viel  Kohlenhydrate + fettes zu dir nehmen zb.kuchen,pommes wurst.

Wenn du zunehmen wollen würdest, würdest du genau das Gegenteil essen! Das was du da aufzählst ist zum Abnehmen geeignet

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