Ich muss kacken aber es geht nicht raus :( was tun?

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2 Antworten

Das kommt bei mir auch manchmal vor.. mehr trinken und ballaststoffreich (Obst, Gemüse) essen könnte helfen... damit es nicht zu oft vorkommt... 

Wenn du mal in der Situation bist, hilft wohl nur pressen und Geduld haben... 

Es kann daran liegen, dass du eine Ballaststoff arme Ernährung hast, denn dadurch ist deine Ausscheidung mehr oder weniger fester und es braucht seine Zeit, bis sie sich ihren Weg gebahnt hat. :D Ich hatte das selbe Problem und es durch Pflaumensaft gelöst, den gibt es für 3€ in der Apotheke einfach morgens und abends ein kleins Glas (125ml) trinken und die Sache sollte wieder funktionieren.

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