Ich möchte zunehmen kann mir jemand sagen wie ich schnell auf sehr viel Kalorien am Tag komme?

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2 Antworten

Wenn du viele Kalorienhaltige Lebensmittel verzehrst

Am besten unregelmäsig über den ganzen tag recht oft und vor dem schlafrn gehen 

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Indem du mehr isst als sonst und kalorienreiche sachen isst zb:
Nutella
Müsli
Butter
Brot
Salami
Käse
Nudeln
Sahnesosse
Käsesossen
Schweinefleisch
Pommes
Burger
Döner
Schnitzel
Haferflocken mit Milch
Nüsse
Bananen
Avocados
:-) und wenn dus nicht essen kannst dann trink deine kalorien durch kakao, saft, milch... Und mach dir shakes:
200g Haferflocken
3,8% ige Milch
2 Bananen
Mixxen!

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