Ich möchte über die ferien bogengang vorwärts lernen!

4 Antworten

Es ging mir genauso wie dir. Ich gehe davon aus,du kannst vom Handstand in die Brücke. Dann müsste es gehen, wenn du nur mit einem Fuß aufkommst,und mit dem anderen Schwung holst. Wenn du das noch nicht beherrschst,geh zum üben erstmal vom Kopfstand in die Brücke.

Sag mir bescheid,wenn ich helfen konnte.

geht mir genauso ;) allerdings kann ich ihn jetzt. du kannst erst an der wand üben hat bei mir zumindest geholgen.

Hi, du solltest auf jeden Fall die Beweglichkeit von deinem Rücken verbessern )also Brücken üben), auch wenn du den Bogengang rückwärts schon kannst, denke ich dass man für vorwärts noch beweglicher sein sollte. Und Bauchmuskulatur ist natürlich auch ganz wichtig ;)

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