Ich möchte schnell und effizient abnehmen wie kann ich das machen?

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4 Antworten

Mehr Wasser trinken, weniger Essen. Ernährungsumstellung ist leider das A und O bei der Gewichtsabnahme. Joggen, Radfahren oder Schwimmen sollte deine Körpermuskulatur gleichzeitig straffen.


Verzichte mal einen Monat auf Süßigkeiten Chips und sowas
Und versuche Wasser zu trinken 2 Liter am Tag

Hey Norbert245

Ich finde eigentlich du musst nicht abnehmen ;)

Aber Trotzdem werde ich dir hier etwas weiterhelfen.

Und zwar du kannst nicht gezielt (Körperteile) abnehmen.

Es reicht nur wenn du deine Ernährung umstellst,und etwas Sport machst das reich vollkommen.

Wenn du eine Diät machst kann es sein das du dann alles wieder zunimmst was du abgenommen hast.

Und immer genug Trinken.

Mit freundlichen Grüßen

Slemix

Danke für die Antwort!!
Warum meist du ich müsse nicht abnehmen?

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@norbert245

Ehmm ich sag nur so ;)

Ich bin so groß wie du und wiege 90 ;) xD

Und du bist nicht fett ;)

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Keine Snacks für Zwischendurch und Bewegung.

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