Ich möchte gerne einen protein shake holen zum aufbauen der muskel doch ich weiß nicht genau welches habt ihr vielleicht Empfehlungen?

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5 Antworten

Wheyproteine von Allstars, Ironmaxx und ESN sind geschmacklich und von den Werten her super! Das sind meine favoriten.

Whey direkt nach dem Train und Abends vorm schlafen ein schönes Casein - ist die beste Kombi!

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Hallo Elul56! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. 

Geschlecht, Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. 

Die meisten Sportler brauchen kein zusätzliches Protein, alles Gute.

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Einfach nur Milch trinken und normal essen, alles andere begünstigt nur Pickel und ist Geldmacherei.

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Was für ein Protein ? Whey, Soja, Reis, Blabla ?

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Kommentar von Elul56
05.03.2017, 02:12

Achso hehe ja deshalb ja was empfehlen:))

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Kommentar von Elul56
05.03.2017, 02:27

Whey also oh okey total nett danke

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ich benutz das whey protein von allstars

ist jetzt auf 60 euro pro 2.5 kg oder so

aber ich kriegs für 40-45 lol

bleib weg von zec+ oder so

schau dir bewertungen im internet an oder frag mal in deinem fitnessstudio nach, die geben auch proben

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Kommentar von Elul56
05.03.2017, 02:25

Danke kennt ihr auch Hutes aus Rossman  oder Dm ?

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