Ich möchte abnehmen egal ob gesund oder ungesund hauptsache schnell.

12 Antworten

Es ist anscheinend immer noch nicht angekommen: Schnell und gesund schließt sich nicht aus! Dieser Ansatz wurde uns ewig eingeprügelt und geht anscheinend überhaupt nicht mehr aus den Köpfen raus. Nichts essen ist quatsch und führt in die Jojo-Falle - das stimmt! Aber wer erst die Kohlenhydratspeicher leert und sich im Anschluss hauptsächlich mit Eiweiß ernährt, kann in kurzer Zeit gesund und viel abnehmen. Die einzige Diät, die ich bislang kenne, die nach diesem Muster verfährt, ist die 24-Stunden-Diät von Prof. Hamm und im weitesten Sinne das Schlank im Schlaf Prinzip von Dr. Pape. Und übrigens: in Obst steckt ebenfalls Zucker, der wiederum die Insulinausschüttung provoziert und die Fettverbrennung blockiert. Obst zum Abnehmen? NEIN! Eiweiß und Sport? JA.

man sagt bei 175 cm müsstete man um das normal Gewicht so um die 75 Kilo sein.Da du Sport machst würde ich an deiner Stelle mal zu einer Ernährungberatung gehen denn manchmal isst man nur falsch und gar nichts essen geht gar nicht.Da ich im Ausland lebe komme ich billig an Appetittzügler ran aber ich würde sie dir nicht emfehlen denn du bist zu jung und du kannst noch ziemlich schnell abnehmen indem du richtig essen tust aber wie gesagt das RICHTIGE.

Ich denke, wenn du 13 bist, ändert sich dein Gewicht eh noch. Und auf ungesunde Wege würde ich verzichten. Schnell geht das denk ich auch nicht. Wenn du ungesunde Varianten ausprobierst, wirst du es später mit Sicherheit bereuen und hast im Endeffekt nichts davon. Du machst Sport, also scheinst du ja fit zu sein. Und 85 kg find ich wirklich nicht zuuuu viel. Ich weiß nicht, ob du das schon machst. Versuch halt auf Schokolade und Co. zu verzichten, iss langsam (da wird man schneller satt) und trink viel. Mehr könnte ich dir ni raten....

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