Ich Mädchen werde bald zum kickboxen anfangen ich wollte fragen ob man hierbei auch Bauchmuskeln aufbauen kann und wie lange dauert dies ca?

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5 Antworten

Durch Kickboxen allein werden zwar schon die Muskeln beansprucht, aber wenn du Bauchmuskeln aufbauen willst, solltest du noch zusätzliche Übungen machen. 

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Beim Kickboxen geht es eigentlich mehr um Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen

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Ja, zwar nicht so intensiv, aber relativ gut, jenachdem wie das Training ist, wir trainieren von allem ein bisschen.

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Kommentar von FigthvorLive
20.09.2016, 21:10

Oke danke :) 

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Wenn du bauchmuskeln trainieren willst, geh lieber jns fitnesstudio. Beim kickboxen lernst du überwiegend boxen treten. Bauch wird eher nur selten trainiert

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Ja tust du.aber wie lange das dauert ist bei jedem unterschiedlich...

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