Ich kann schlecht einschlafen was soll ich machen?

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6 Antworten

Ich empfehleARD, ZDF un co. mit EINSCHLAFGARANTIE😜

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Es hört sich echt retro an, aber heiße Milch mit Honig oder/und ein heißes Fußbad unmittelbar vor dem Schlafengehen haben mir immer geholfen

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Handy ausmachen, sich entspannen und an schöne Momente denken :)

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Musik hören und entspannen.

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Heiße Milch mit Honig :)

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Erstmal das Handy ausmachen :D

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