ich kann oft keine klaren gedanken fassen

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es könnte sein, dass die probleme mit der depression (leichte niedergeschlagenheit, negative gedanken, verschobene wahrnehmung, minderwertigkeitsgefühl, ängste, krankhaftes unglücklich sein, über alles bis zum erbrechen gedanken machen, extreme schüchternheit) bzw. einer nicht gesunden psyche und selbstwahrnehmung in verbindung stehen. mein ehemaliger psychologe meinte zu mir, dass ich mich selber blockiere. trotzdem sind die symptome vorhanden und auch objektiv (mitmenschen) wahrzunehmen. wie gesagt ich habe schon vieles ausprobiert (ist allerdings schon länger her), antidepressiva, psychotherapie, tagesklinik aber nix hat mir wirklich geholfen. mittlerweile habe ich mich fast mit meiner undefinierbaren krankheit abgefunden, so macht das leben aber wenig spass. deshalb habe ich mir für nächste woche nochmal ein termin beim psychater geben lassen und versuche mir hier über diesen weg ein paar ratschläge einzuholen. schriftlich habe ich keine probleme mich auszudrücken, aber in persönlichen gesprächen.

Wenn organisch alles paletti ist, besuch mal einen Ostheopathen bzw. Physiotherapeut! Ich hatte ähnliches und es lag an einer Fehlstellung des Atlaswirbel bzw. der HWS! Unglaubliche Verbesserung nach nur einer Sitzung...... Vorher bin ich ca. 5 Jahre bei über 10 Fachärzten gewesen... Depression, Angstzustände, Koordinations- und Konzentrationsschwierigkeiten können auch daher rühren! Lg

So wie Du hier schreibst, kannst Du Dich jedenfalls besser ausdrücken und konzentrieren als viele andere. Jeder Mensch hat überdies gelegentlich Zweifel, ob sein Gehirn gut genug arbeitet. Je intelligenter einer ist, desto öfter kommt das vor. Und dass man nach Sport, reichlich Essen und zuwenig Schlaf müde, unkonzentriert und denkfaul ist ist ganz normal.

Ich glaube Du hast in dieser Hinsicht eine leichte Hypochondrie. Bleib locker.

Ich kann nicht denken?

Hallo, ich kann einfach nicht mehr denken. Es fühlt sich so an, als hätte ich irgendein Druck oder eine Wand in meinem Kopf. Wenn ich mich auf etwas konzentrieren oder über etwas nachdenken will, kann ich nicht, weil ich da diese Blockade habe. Ich kann nicht mehr denken und das schon den ganzen Tag über...

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Wie kann ich weinen?

Hat jemand eine Idee wie ich es schaffe zu weinen ohne mir körperlich weh tun zu müssen? Ich bin 19 und weiblich, im Moment in einer Klinik und obwohl es mir oft nach weinen ist, schaffe ich es einfach nicht.

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Psychosomatische Erkrankung? Hypochonder?

wenn man unter großer Angst und Panik leidet hat an etwas erkrankt zu sein, die Gedanken sich nur um diese Krankheit drehen, man sich auch im Internet viel informiert und sich dadurch erst recht verrückt macht..

.. Irgendwann tauchen diese Symtome von denen man gelesen hat dann plötzlich auf und man hat ja das was man wollte, einen Beweis dafür, der deine Gedanken bestätigt und man sich dadurch noch überzeugter ist, etwas zu haben.

.. Doch das vielleicht alles nur von deinen Gedanken ausging, sprich: du hast dir die Symptome so lange im Kopf eingeredet, solange an diese gedacht, bis du sie auch wirklich bekommen hast und solange wie man diese Gedanken hat, man nicht von diesen Sachen wegkommt, sondern je tiefer man sich da gedanklich - hypochondrisch reinsteigert und immer panischer wird, es sich alles nur noch mehr verschlimmert. Man kriegt quasi das, was man denkt und sucht auch danach.

Im Endeffekt ist es dann ja alles nur unser Kopf, der unserem Körper „befohlen“ hat diese Dinge bei uns auszulösen.

Können Gedanken und Ängste, also unsere Psyche, unseren Körper und damit auch unsere Gesundheit auf den Kopf stellen und damit stark beeinflussen, dass wir Symptome entwickeln, die zu einer Krankheit passen, vor der wir panische Angst haben sie wirklich zu haben, aber sie nicht wirklich haben, sondern nur die passenden Symptome dazu, die aber nur durch unsere ständige Angst erkrankt zu sein entstanden sind?

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Vermeidungsverhalten, angst vor Vergangenheit, was ist los?

Hallo.

Ich habe seit einiger Zeit folgende Symptome:

  • ich möchte nicht mehr an die Vergangenheit denken, der Gedanke an die letzte Zeit quält mich (als ob meine Gedanken vergiftet wären). Es lagen auch einige Erlebnisse vor, welche mich stark belastet haben, so wie ich es jetzt empfinden kann. Es kommt mir so vor, als ob ich sie jetzt einfach noch nicht annehmen bzw. als wirklich empfinden kann und ich lehne sie komplett ab, um mich freier fühlen zu können. So kommt es mir zumindest vor.
  • Depersonalisation und Derealisation
  • Vermeidungsverhalten: Ich bin komplett passiv und auch aggressiv geworden. Ich vertrage gar keinen Stress mehr. Irgendetwas negatives bringt mich sofort zum Verzweifeln. Vermeidungsverhalten meine ich so: Ich kann an nichts mehr richtig denken. Zum Beispiel denke ich kurz an meine alten Ziele. Dann ziehe ich den Gedanken sofort schmerzvoll zurück und bremse mich selbst ab. Denn ich bin ja passiv, blockiert. Ich kann momentan ja gar nicht mehr mein altes Leben weiterführen.
  • Konzentrationsschwierigkeiten. Ich bin die ganze Zeit wachsam, kann mich nicht mehr richtig auf meine Hobbies oder inneren Wünsche konzentrieren. Zum Beispiel habe ich Schwierigkeiten, konzentriert einen Film zu schauen oder vor allem zu lesen.
  • Vermeide alles normale, wie normale Aktivitäten und Hobbies, da ich sofort dran denken muss, dass ich sie nicht nachgehen kann und ja momentan blockiert bin. Es ist ein quälendes Gefühl. Man würde gerne etwas machen, kann aber nicht. Man quält sich selbst. Vom Gefühl her empfinde ich es so: Wenn ich A mache, passiert B. Oder: Wenn ich A mache, ist B da, unbeaufsichtigt, oder zumindest ist dann irgendwas mit B.

An welche Störung deuten diese Symptome hin? Auf eine posttraumatische Belastungsstörung? Auf eine Angststörung? Auf eine Panikstörung? Oder an Burnout?

liebe grüße

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Was tun gegen Kreativitätsblockade?

Hallo,

ich mache freizeitmäßig Musik und produziere auch hobbymäßig gerne. Leider muss ich öfters Pausen einlegen, weil mein schöpferisches Denken blockiert ist.... wie kann ich solche Blockaden am besten verhindern bzw. effektiv neue Ideen sammeln?

Vielen Dank für Antworten und Grüße, Heaven

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Unkontrollierbare grausame Gedanken was soll ich tun?

Also seit einigen jahren ist es so das wenn ich mir beispielsweise ein bild von einer süßen katze oder so ansehe ich mir immer vorstellen muss wie es wäre... sie zu töten ihr werdet jetzt denken ich wäre ein widerliches monster aber ich würde es nie tun und ich will diese gedanken nicht haben es ist wie ein fluch ich weiß nicht was ich machen soll..... könnte es sein das ich unter einer art denkstörung oder so leide?

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