Ich kann noch nicht schlafen was soll ich da machen?

5 Antworten

am Tablet ein Film schauen z.B?

Etwas lesen (das macht müde), oder ein warmes Bad genießen, oder warme Milch mit Honig hat eine ganz stimulierende Wirkung (laut Sadhguru) Ein sehr weiser Mann!

Du könntest onanieren oder das Fenster auf machen und genau hinhören wie sich die Umwelt da draußen aktuell anhört.

Diese 478 Atem Methode hilft mir immer ganz gut

Wie lange bist du wach ? Wann musst du aufstehen?

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