Ich kann nicht schlafen, hoher Blutdruck?

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Hallo erstmal. Zunächst einmal eine Schlafstörung kennt wohl jeder mal. Du sagst das du sonst keine Energydrinks oder sonst irgendeine Koffeinquelle zu dir nimmst. Es aber jetzt getan hast um dich über den Tag zu retten. Das könnte schon den Grundstein für die nächste schlaflose Nacht gelegt haben.Dein Körper ist das nicht gewöhnt. Hast du Bedenken mit deinem Blutdruck kannst du ihn in jeder Apotheke gratis messen lassen. Du hättest dann einen ersten Anhaltspunkt. Vielleicht hattest du aber auch einfach ein wenig viel um die Ohren auch das wirkt sich auf das Schlafverhalten aus. Stress ist der Schlafkiller Nummer 1 . Hau dich einfach hin und denke an einen Film oder ein Buch und schau mal was passiert. Gute Nacht dann mal von mir.😉

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