Ich kann nicht schlafen, aber muss gleich zur Arbeit?

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4 Antworten

Keins von beiden.

Aufstehen, duschen, gut frühstücken und arbeiten gehen.

Heute Abend früh schlafen.

Zwanghaftes Einschlafenmüssen oder -wollen funktioniert nicht. Zum Schlaf gehört Entspannung, körperliche wie geistige. Dazu musst also das Hirn „ablenken” mit Lesen, Musikhören oder Fernsehen, dann schläfst dabei ein.

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Je mehr du jetzt versucht zu schlafen desto schwieriger ist es .. lieber zum Arzt😅

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Zum Arzt gehen weil du nicht geschlafen hast? Mach dich doch bitte nicht lächerlich!

Arschbacken zusammenkneifen, auf Arbeit gehen und heute Abend dafür früh ins Bett gehen.

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Gelben Schein holen

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