Ich kann nicht mehr gehen, was tun?

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7 Antworten

Hallo! Zunächst kann ein extremer  Muskelkater auch mal den Arzt nötig machen. Sonst zumindest Schmerztabletten und dann hilft nur die Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. ist spätestens am 3. Tag besser und am 6. Tag vorbei. 

hat - aber bei Muskelkater...?

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kommentar von haaalllooo1234
08.01.2016, 10:52

Dankeschön dir auch!

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Um einen Muskelkater überhaupt zu verhindern, solltest du nach dem Sport sehr viel Flüssigkeit zu dir nehmen.
Um jetzt einen Muskelkater zu heilen würde ich dir empfehlen einfach zu entspannen und Kamillentee zu trinken(Hilft bei mir).
Wenn du jedoch sehr lange keinen Sport treibst und dann plötzlich anfängst, wäre es besser wenn du langsam anfängst und nicht gleich zu viel auf einmal machst;)

Ansonsten wünsche ich dir gute Besserung!

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Kommentar von Sternenstaub011
08.01.2016, 11:51

Grüner Tee soll auch gehen:)

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auch wenn es weh tut, normal bewegen. keinen sport heute dann dürfte es morgen schon merklich besser sein.  ein wenig arnikasalbe auf die beine ist auch ganz gut.

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Wie du es weg bekommst weiß ich nicht, aber was auf jeden Fall gut ist, wenn du dich so viel wie möglich ausruhst! Ein Tipp für die Zukunft: mach nicht zu viel Sport dass du so starken muskelkater kriegst! Zu starker muskelkater ist nicht gut!!!!!

LG Riffleeer

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man sollte langsam anfangen und nicht von 0 auf 100 ...

Nimm etwas Magnesium zu dir und leg dich in die Wanne 

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Magnesium. Am besten ne 400er dosis. Das Entkrampft. 

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Einfach den Muskelkater nicht überlasten bzw. Pause mit Sport dann ist er morgen oder übermorgen weg.

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