Ich kann nicht gut schlafen?

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4 Antworten

Hallo,

Also es hört sich jetzt bestimmt etwas komisch an,aber du kannst dir erstmal so ein bisschen Lavendel unters Kopfkissen legen.

Du solltest darauf achten,dass es schön dunkel in deinem Zimmer ist und du vor dem schlafengehen keine Horrorfilme schaust.

Vielleicht googelst du einfach mal,was man da alles machen kann,denn da gibt es viele hilfreiche Sachen.

Wenn alles nichts helfen sollte,am Besten mal den Arzt besuchen,der kann feststellen,was das sein könnte.

LG

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wie alt bist du?

Hast du Ferien, wenn du so lange schlafen kannst (bis 9 Uhr)?

Das ist zu viel!

Was machst du so den ganzen Tag über?

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Du verbringst also 12 Stunden im Bett!?

Das ist zu viel und dann kann man sich auch total zerschlagen und unfit fühlen.

Also entweder gehst du später schlafen oder du stehst um 6.30 Uhr auf.

Dann bist du auch um 21.00 Uhr so müde, das du schlafen kannst.

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7-9 Stunden Schlaf sind optimal und Schlafen über 9 Std schdet sogar

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