Ich höre Stimmen und Alarm geräusche?

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6 Antworten

Hi,

also so etwas zu hören, muss nicht unbedingt psychische Ursachen haben. Wenn ich beispielsweise vor dem Schlafen gehen länger an nem Song geschrieben habe, wird der vorm Einschlafen oft noch abgespielt, als wär ein CD Player neben mir. Das gleiche gilt auch, wenn ich ein paar Folgen einer spannenden Serie geguckt oder mal länger gezockt habe.

Falls es daran liegt und dich stört, würde ich empfehlen 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen alles störende abzuschalten und eventuell was zu lesen. Wenn alles nichts hilft, höre ich mir "white Noise" auf youtube an (zB Regen oder nen Ventilator) und versuch abzuschalten - geht in Richtung Meditation.

Alles Gute

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Ich würde auch dringendes Musik vorschlagen! Mache dein Lieblingslied an und versuche über das Lied nachzudenken. Meins ist zum Beispiel der dritte Satz der mondscheinsonate von l.v. Beethoven, das kannst du sonst auch mal probieren
Mit freundlichen Grüßen

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Kommentar von ETechnikerfx
07.10.2016, 03:20

Geniales Stück von Beethoven, der erste Satz ist zum einschlafen aber wohl etwas ruhiger ;)

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Kommentar von Pfeifenorgel
07.10.2016, 03:22

Das stimmt! Ich kann seltsamerweise beim dritten Satz besser einschlafen😅

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Kommentar von Pfeifenorgel
07.10.2016, 12:52

Ich über auch gerade den ersten und dritten Satz. Der dritte ist echt schwer das stimmt

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Kommentar von Pfeifenorgel
23.10.2016, 17:15

Wann habe ich das denn bei welcher Frage geschrieben?

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Mach doch mal n bisschen Musik oder so zum einschlafen an vielleicht lenkt das ja etwas ab

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Verhaltens - Therapie wird von der Kasse bezhalt....dauert lang eund habe Geduld....

vielleicht Musik : auch Beten kann helfen......für Christen den Rosenkranz.

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Oh was wie heftig, das ist bei mir auch immer so gewesen aber jz ist es fast weg, mach dir einfach Kopfhörer rein und geh schlafen. :)

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Kommentar von Gimmix
07.10.2016, 03:45

N bisschen kiffen?

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Kommentar von Gimmix
07.10.2016, 03:51

Aber ich willn bisschen kiffen ;(

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Kommentar von Morpheus94
07.10.2016, 07:10

Lass ihn doch parzen wenns hilft haha

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Kommentar von psychopathin5
08.10.2016, 13:38

ja was soll denn daran so schlimm sein?

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