ich hatte gestern ein Kaloriendefizit und habe 100gramm zugenommen. Hatte aber viel eiweiss (bin keto) aber trotztdem war ich laut test noch in der ketose?

5 Antworten

100g zugenommen? Dein Ernst?

Ich nehm 500g ab, wenn ich mal aufm Topf sitz und 300g zu, wenn ich ein Glas Wasser trink....ist bei dir alles in Ordnung, was Selbstwahrnehmung angeht?

fragt sich nur was du zugenommen hast, Fettmasse wohl eher nicht, man sollte sich auch nicht täglich wiegen. Es reicht schon, dass du ein Glas Wasser getrunken hast vor dem Wiegen und schon zeigt deine Waage mehr an als zuvor.

100 g zugenommen? Ohje, was nun? Große Krise! Wirst du die jemals wieder runterkriegen? Und was sagen deine Freunde jetzt wohl, wo du so fett geworden bist? Du wirst nie einen Freund bekommen und einsam alt werden.

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