Ich halte es nicht mehr aus!?
Hallo, ich wollte fragen ob ihr Tipps habt, wie man sich weniger Druck macht? Ich stresse mich immer mit irgendwelchen Themen, wenn zb jemand etwas vor mir geschafft hat und ich noch immer nicht, jemand etwas schneller/besser kann,… .
Ich vergleiche mich allgemein nicht wirklich mit anderen nur bei solchen Themen schon
Nur wenn ich an diese Sache, die ich nicht schaffe/ nicht gut kann, denke, bekomm ich eine halbe Panik Attacke, mein Körper verkrampft sich, mein Herz pumpt mehr, mir läuft es kalt den Körper runter und ich kann nicht mehr ruhig sein und nur mehr an diese Sache denken. Selbst wenn mir die Sache an sich Spaß macht, nur ich dieses eine Kapitel nicht schaffe…
Ich halte es wirklich nicht mehr aus, ich kann teilweise dann nicht schlafen, nur Kopfkino und immer immer mehr Druck, sodass ich einfach keine Lust mehr habe und losheulen könnte
3 Antworten
kennst du das Starcraft 2 Prinzip?
ein spiel, in dem man eine Basis aufbaut, und daraus heraus den gegner besiegt?
wenn jemand total auf wirtschaft geht, ist er dir vorraus, aber hat er die armee?
denn du musst dich entscheiden! entweder wirtschaft oder armee wachstum.
Wenn also jemand nur wirtschaft macht, und du nur armee, dann gewinnst du!
OBWOHL der andere dir in der wirtschaft weit voraus ist.
Genauso ist es im Leben.
Viele mahcen etwas und sind gut darin.
Aber du machst auch was und bist gut darin. nur ist das nicht dasselbe.
Chillout^^
Dafür kannst du garantiert aber was anderes besser, als der, den du grad beneidest.
Vergleich dich nie mit anderen.
Sondern übertreffe NUR immer dich selbst, NIE einen anderen.
Gönn dem anderen, dass er dort besser ist.
Das ist Normal das man mal 'nen flattrigen bekommt wenn man was nicht hinbekommt. Degegen hilft Selbstvertrauen und die Gewissheit das Du mit der nötigen Ruhe und dem richtigen Konzept ans Ziel kommst.
Dann klappt dat.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Ich habe aber ‚Angst‘ das ich als Loser, oder Dummkopf abgestellt werde :/ vorallem weil ich bei diesem Thema (das mich aktuell fertig macht) viel Seximus miterleben muss und den Druck von (hauptsächlich) Männern spüre
Ich erinnere mich noch genau an die junge Frau die mit mir zusammen, in einer Gruppe, die Ausbildung gemacht hat. Die strotzte nur so vor Selbstvertrauen.Glaub 23 Vornamen hatte die. Soviel wie in Deutschland erlaubt sind. Und die war immer früher fertig als ich. Ich dachte "das kann doch nicht sein". Wie macht die das? Tja... Wie sich hinterher herrausstellte....hat es nicht daran gelegen das die vielleicht mehr Muckis hatte, nein. Sie hat die Prioritäten anders gesetzt. Hut ab.
wow wirklich respekt an sie. danke das du mir so hilfst! :))
danke, irgendwie hat mich das gerade beruhigt :))