Ich habe zwischen 5 und 6 Lendenwirbel fast keine Bandscheibe mehr und habe extreme Rückenschmerzen bis in beide Knie was kann ich dagegen machen ohne Arzt?

10 Antworten

Ein speziellen Training was Deine Rückenmuskulatur stärkt.

Sprech das mal mit Deinem Arzt ab.

Alles Gute für Dich!!

Einen guten Krankegymnasten suchen, der hilft, die Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig die Bandscheiben zu entlasten

Such dir nen andren Arzt. geh mal zur Physio, oder zum Ostheopaten.

Das Problem ist, wenn da echt nix mehr ist kann man auch nix mehr "reinmachen". Dann hilft nur ne OP.

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