ich habe wirklich einen heiß hunger was kann ich machen?

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5 Antworten

Dann braucht dein Körper was zum Essen. Am Besten ißt du etwas eiweißhaltiges, keine Kohlenhydrate . Dann kommt der Heißhunger schnell wieder

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Mach dir Rührrei mit Tomaten und Paprika falls ihr das im Haus hat. Das hat kaum Kohlenhydrate und setzt dann nicht an. Oder einfach ein gekochtes Ei

Du könntest auch ein Stück Putenfleisch braten. hat auch keine Kohlenhydrate

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du kannst bergeweise gemüse und salate essen und kohlenhydratfreie fleisch-, fischwaren und eierspeisen. halte stets etwas hartkäse, gekochte eier  oder mageren braten für zwischendurch bereit.

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Trink Einen Liter Wasser. 20 Min später nochmal einen. Das kühlt und danach bist du mit Pinkeln beschäftigt. 

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Geh doch zum Kühlschrank, um dein Bedürfnis zu befriedigen ;)

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