Ich habe über 8 Stunden geschlafen und bin den ganzen tag sehr müde warum?

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3 Antworten

Gibt viele Gründe, warum der Schlaf nicht erholsam sein kann & du sogar bei ausreichendem Schlaf müde bist.

Ein möglicher Grund ist starkes Schnarchen (Schlafapnoe-Syndrom).

https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafapnoe-Syndrom

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Du trinkst in der Früh einen Kaffee, dann bist du tags wach und kannst (hoffentlich) Nachts schlafen.

Wenn du schickt arbeitest, dann ist das wohl normal, bis sich der Körper umstellt auf schlafen. Und, ganz ehrlich, such dir, wegen deiner Gesundheit, einen richtigen Job, wo du am WE und nachts frei hast.

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Nachdem du um diese Uhrzeit noch wach bist, nehme ich an, du hast keinen gesunden Tag/Nacht-Rythmus und das macht dich müde.

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