Ich habe schuppen was kann ich dafür tun?

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5 Antworten

Hallo berke221,

vielen Dank für deine Frage im Rahmen unserer Sprechstunde.

Ich möchte dir zunächst kurz erklären wie Schuppen entstehen: Der Hauptverursacher für Schuppen ist ein natürlich vorkommender Hefepilz mit dem Namen Malassezia globosa, der sich auf der Kopfhaut aller Menschen befindet. Er ernährt sich vom Talg auf der Kopfhaut, dabei wird ein Nebenprodukt, die sogenannte Ölsäure produziert. Manche reagieren auf diese allerdings sensibler als andere. In diesem Fall gerät die Kopfhaut aus der Balance: Es kommt zu einer zu schnellen Hauterneuerung, wobei zu viele Hautzellen an die Hautoberfläche transportiert werden, wo sie zu sichtbaren Schuppen verklumpen.

In der Regel bekommt man dieses Problem mit einem zinkhaltigen Anti-Schuppen-Shampoo in den Griff. Hierbei ist es wichtig, dass du das Shampoo regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg anwendest, da die Schuppen sonst jederzeit wieder auftreten könnten – den Pilz an sich kannst du nämlich leider nicht von der Kopfhaut entfernen. Zink hat sich in den letzten 50 Jahren im Kampf gegen Schuppen bewährt und verhindert, dass sich der Hefepilz weiter vermehrt. Deine Kopfhaut kann sich wieder beruhigen und in ihr natürliches Gleichgewicht zurückfinden.

Wenn du mal ein Shampoo von Head&Shoulders ausprobieren möchtest, empfehle ich dir das „Apple Fresh“ Shampoo. Es ist mild, pH-hautneutral und reinigt deine Kopfhaut sanft, aber gründlich. Zudem enthält es den bewährten Anti-Schuppen-Schutz und hinterlässt einen angenehmen Duft nach grünem Apfel im Haar.

Wenn du zusätzlich noch etwas Gutes für deine Kopfhaut tun willst, kannst du auf eine gesunde und zinkreiche Ernährung achten. Zink hilft deiner Kopfhaut wieder in ihre Gleichgewicht zu finden und stärkt sie von innen heraus. Du findest Zink in Lebensmitteln wie zum Beispiel in Hartkäse, Dosenfisch, Vollkornprodukte, Eier, Biofleisch, Geflügel und Nüsse.

Viele Grüße, 

Dr. Rolanda J. Wilkerson 

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Dafür? nicht mehr waschen etc... am besten, die haare so trocken lassen wie möglich ;)

Dagegen kannst du Meersalz-Shampoos benutzen, die die Schuppen pflegend bekämpfen. Nimm auf keinen Fall Head&Shoulders oder so einen Mist, das sind sehr aggressive Shampoos, die die Schuppen quasi wegfressen und nach einiger Zeit hast du noch mehr (Ich könnte welche von Alverde empfehlen).

Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

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Anti Schuppen Shampoo beim Duschen in die harre massieren und wirken lassen (2-3min) dann auswaschen

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Dafür? Nichts. Dagegen: Hautarzt aufsuchen, ich habe eine Salbe verschrieben bekommen die hilft mir.

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