Ich habe leichte Aggression Probleme, ich ticke oft aus?

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9 Antworten

Gegen meine Aggressionsprobleme hat meditieren sehr viel geholfen. Ich meditiere jeden Abend ca. 20min und ich muss sagen ich bin viel ruhiger geworden. Eine Andere Methode ist Panflöten Musik zu hören. Vor allem beim zocken. Es muss nicht laut sein. Im Hintergrund gerade so das du es wahrnimmst.

Ich weiß nicht ob das ein Grund ist aber ich höre oft Krieg-rap im Hintergrund -laut.

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@Araca

ich habe Dupstep und Metal neben dem zocken gehört und ich denke schon das man sich viel von Musik die im Hintergrund läuft Emotional beeinflussen lässt.

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@Kneggge

Also ich höre Power Metal und ich raste trotzdem nicht so leicht aus. Was machst du denn kaputt? Handy, PC oder was auch immer?

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Hallo, gehe zu einem Spezialisten für dein Problem, einem Psychotherapeuten. Ich wünsche dir viel Erfolg! Culles

Sport. Wirklich. Das bewirkt Wunder. Such dir doch eine Sportart, wo du dich so richtig verausgaben kannst. Du scheinst nicht so ein guter Teamplayer zu sein, wenn du andere Mitspieler als „behindert“ bezeichnst, nur weil sie nicht spielen, wie du dir das vorstellst. Dann wäre vielleicht Joggen etwas für dich.

Ich mache Kickboxen. 

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Ja versuch in den Spielen nicht zu verlieren! Auf Black ops 3 geht es z.b. um Skill :D Ach ja und in Real life musst du deine Wut iwie austreiben, ka wie

Ich spiele immer Bf4 und Wot wo es um Teamplay geht. und sry wegen meine BEHINDERTEN SHIFT Taste die nicht richtig geht.

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Spiel deine Elo und interessier dichnicht für die Flamer!
Wenn du mal n blödes Team hast dann.. Troll rum oder so macht Laune!

Amsonsten stell dir einfach immer vor das deine Mutter dir zuschaut und dann handle so, wie du es machen würdest, wenn sie dir zuschaut.

Ich bin der Flamer und ich bin ja ins Spiel "vertieft" aber es geht ja nicht nur um zocken.

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Einfach mal in solchen Momenten tief ein- und ausatmen

Das hilft nicht, davon werde ich noch wütender ?

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@Araca

Dann kauf dir nen Stressball und drück auf dem rum

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@xIsii

Stressball ? ok.... Google ich mal

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Hey!

Versuchs dochmal mit nem Buch...

Es beruhigt den Geist und macht dich intellligenter :D.

Ansonsten mal ruhig Meditation ausprobieren! kein Spass!

Ja, Bücher lese ich ab und zu. Vielleicht werde ich damit meinen Horizont erweitern. Meditation weiß nicht kann ich ja mal probieren.

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Vllt. weniger Games zocken die dich agressiv lassen werden?

Ich drück dann meistens alt+f4 und zocken irgendwas wo man nicht verlieren kann :D per guck mir ne lustige Serie an oder Caillou Verarsche (Hab nen unterirdischen Humor )

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