Ich habe jetzt noch 5 Wochen Ferien. Ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen. Habt ihr Ideen?

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2 Antworten

Schwimmen, Laufen gehen, mal ein Buch über Makronährstoffe lesen, weniger zuckerhaltige Getränke trinken

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Ins Schwimmbad gehen:) Schwimmen ist sehr effektiv. Am Besten morgens, wenn alle arbeiten und in der Schule sind.

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