Ich habe eine peinliche frage ich mach bein Stuhlgang keine wurst sondern immer nur stück für stück was kann das sein so wie ein Hase in der richtung?

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3 Antworten

Versuche viel Rohkost zu essen.

Möhren oder Kohlrabi mit etwas Salz und Pfeffer, nicht zu viel, schmeckt lecker und hat viel Ballaststoffe.

Vollkornbrot mit Käse, möglichst wenig Fett, tut sein Übriges.

Außerdem viel Wasser trinken und ein wenig Bewegung reichen völlig.

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Du trinkst einfach zu wenig. Außerdem solltest du mehr Ballaststoffe essen (Gemüse, Körner etc)

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das ist nichts wirklich schlimmes. Schwimmt es auch manchmal an der Wasseroberfläche? Das spricht nähmlich beides dafür, dass du zu viel Fett isst.

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