Ich habe aufgehört abzunehmen

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3 Antworten

Hallo! Wahrscheinlich hast Du vorwiegend Wasser verloren. Du musst schon mit System arbeiten. Das mit der Ernährung bringt nachhaltig eher höheres Gewicht - Jo-Jo. Es sei denn, Du machst es bis an Dein Lebensende, machst Du sicher nicht. Sinnvoller ist, sich mehr zu bewegen.Sind die Liegestützen anfangs am Boden zu schwer, geht das besser an einer Schräge. Tischkante, Schränkchen oder so. alles Gute.

Die ersten 1-3 Kg sind auf jeden Fall Wasser also kann es Stoppen da du entweder Muskeln aufgebaut hast oder da Fett langsamer weg geht

du hast dich zu früh gefreut, du hast etwas wasser verloren, nicht aber körpermasse, das geht weder so schnell, noch so leicht

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