ich hab riesen appetit!

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8 Antworten

Hilft alles nichts. Hol dir 'ne Tüte Gummibärchen und lass den Dingen freien Lauf, bloß kein Pudding, Schockolade oder ähnliches essen, das bringt dir weniger und macht dich verhältnismäßig mehr dick, weil durch das Eiweiß oder Fett dein Verlangen nach Süßem nicht gestillt wird, aber Gummibärchen enthalten davon ja nichts.

Du solltest dich allgemein mit Nährwerttabellen vertraut machen, um das besser abschätzen zu können.

Kontrolliert nachgeben. Iss ein bisschen und steh dazu. Strikte Verbote fördern nur den Heisshunger. Vielleicht nimmst du Wingummi statt Schokolade. Aber ein bisschen ist auch beim Abnehmen erlaubt.

Du musst dir ab und zu was kleines gönnen, sonst hälst du das nicht durch. Iss ruhig deinen Puddinjg, sooo viele Kalorien hat der nicht, vorallem im Vergleich zu Schokolade.
Lass es dir schmecken!

vielleicht ein schokomüsli essen, das hat nicht ganz so viele kalorien

ich frag mich auch schon die ganze Zeit, was man dagegen machen kann... Vllt. zuckerfreien Kaugummi kauen o. viel Wasser trinken?

jannylein 17.03.2012, 15:53

ne, kaugummi regt den appetit an

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Nami1990 17.03.2012, 16:40
@Kirschmuffin97

Pfefferminztee trinken - senkt den Heißhunger und den Hunger allgemein ;-)

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Mach dir ein Müsli mit frischem Obst!

pheondiesn 17.03.2012, 16:01

Kalorienbombe.

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Statt Süßigkeiten, Obst essen - ist auch Süß

jannylein 17.03.2012, 15:52

mach ich doch die ganze zeit!

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1 pudding und dann NICHTS mehr!

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