Ich hab meine Ernaehrung wegen Sport auf 1000kalorien mehr als sonst erhoet, seit 2Monaten. Jetzt hab ich 1Woche kein Sport gemacht ....?

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3 Antworten

Bei sportlichen Menschen kommt es sich zu Probleme mit dem verdauungsystem, wenn der Körper plötzlich nicht mehr sportlich gefördert wird. Man sollte auf jeden Fall langsam aufhören, Sport zu treiben

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Klar ist das normal, dein Stoffwechsel kann durch Training immens angekurbelt werden.
Mehr Muskeln bedeuten zudem einen erhöhten Grundbedarf.

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Was heißt denn "1000kcal mehr als sonst"?

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