Ich hab im (heissem) Wetter 23Km gejoggt mit 15 min pause. Jetzt habe ich extreme Kopfschmerzen.. Kann daß wegen der Hitze sein?

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5 Antworten

Hallo!

Kompfschmerzen in Verbindung mit hitze, kann aus Wassermangel resultieren, wenn Du gelblich urinierst, dann hast Du extremen Wassermangel.

Gerade wenn es heisser wird und der Sport nicht zu kurz kommen  darf sollten mindestens 3 Liter Wasser getrunken werden.

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Könnte ich mir vorstellen,ja. Wenn es so heiss ist dann geh früh morgens oder abends laufen.Und vergiss nicht zu trinken.

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Was heisst denn extreme Hitze? Dann war es aber nicht in Deutschland?

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R007C 22.05.2016, 21:13

Schweiz

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Wie viel hast du getrunken?

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R007C 22.05.2016, 21:13

Eine Halbe Flasche (Kaltes Wasser)

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Jap es ist wegen der Hitze war bei mir auch so

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