Ich hab gleich Schule. Wie halte ich mich wach?

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3 Antworten

Bewegung und aktive Beteiligung helfen immer am besten gegen das Einschlafen und Wegdriften.

Wenn du die ganze Zeit auf deinem Stuhl sitzen musst, dann mache wenigstens innerliche Gymnastik, z.B. durch Anspannen verschiedener Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, "Zehenfaust").

Nimm dir deinen Collegeblock und protokolliere das Unterrichtsgespräch. So bist du gezwungen zuzuhören und das Gehörte zu verarbeiten.

Nutze jede Gelegenheit, um die zu melden, um aufzustehen und an die Tafel zu gehen. Das dabei freigesetzte Adrenalin hilft gegen Müdigkeit.

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Ist auch gar nicht so einfach, gut im Unterricht mitzumachen, wenn man müde ist. Nimm auf jeden Fall eine gute Brotzeit mit, damit du dich kräftigen kannst und freue dich auf die Schulfächer, die dir gefallen (wenn es welche gibt)

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:07

Ka... in den letzten beiden stunden in sport werde ich hoffentlich nicht einpennen aber die Stunden davor

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:10

Mir ist so schon kalt :(

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:15

Pfeffer essen :)

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:16

Hält wach :P

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Energy und Süßigkeiten.
Der Zucker tut was er tun soll!

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:06

Bringt mir nicht viel... mit schwindel und kopfschmerzen ist es nämluch schwerer einzuschlafen

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Kommentar von Aylincx
02.02.2016, 06:06

Nämlich*

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