Ich hab eine Frage zum Handball. Ich fange bald an und wollte fragen wie schnell sich dabei die Wurfkraft verbessert und ob man vom Handball kräftiger wird?

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3 Antworten

Ja man wird kräftiger (siehe Deine anderen beiden Fragen).

Wurfkraft kannst Du am besten mit Gewichtsbällen trainieren und einfach werfen, werfen, werfen....

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Kommentar von Derda2000
30.12.2015, 20:42

Ich hab nur 3 fragen gestellt wil ich bei den andern lange Zeit keine Antworten bekommen

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Kommt ganz auf dein Training an. Es gibt Trainer die viele Kraftübungen im Training einbauen und manche machen dies eher weniger.

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Durch das Training werden deine Muskeln gestärkt und bestimm werdet ihr beim Training Krafttraining und wurftrakning machen

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