Ich hab die ganze Nacht nichtmal 1 Auge zubekommen für ne minute, ich sollte aber heute fit sein. Was kann ich tun?

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7 Antworten

Also ich hab da ein Trick. Egal ob man Alk getrunken hat, zuviel grübelt und nachdenkt. Man spürt es auch am schnellen Puls und man schwitzt. Wenn ich nach 1 St. im Bett liegend nicht einschlafen kann nehme ich ein ganz kleines Stück von Hoggar, Schlaftabs. etc. (alles das Selbe). Davon wird man nicht süchtig. Spät. nach 15 min schläft man und ist am Morgen fit.  

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Gaaanz viel kaltes wasser trinken :) und vllt ess nudeln die geben viel Energie

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Kommentar von Fragefuchs10
18.02.2016, 06:33

Alles klar danke

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Gut frühstücken, gut duschen, und unter Tags sooft wie mögich an die frische  Luft gehen. Eventuell etwas Cola oder Kaffee trinken und vor allem gesund essen

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Kommentar von Fragefuchs10
18.02.2016, 06:32

Alles klar danke für die tipps

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Das Problem habe ich fast täglich.
Ruhe dich einfach noch ein bisschen aus,nimm am besten eine kalte dusche und trinke getränke mit koffein.
Hoffe für dich das du den Tag überleben wirst!☺

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Kommentar von Fragefuchs10
18.02.2016, 06:34

Alles klar :)

Danke vielmals ich hoffe du bekommst es auch in Griff :)

Lg

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Kommentar von DonutQueen04
18.02.2016, 17:13

gerne doch:) und dankeschön

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Wenn, du noch Zeit hast nochmal hinlegen. Wenn nicht Gesicht mit kaltem Wasser waschen, Kaffee trinken und was essen! :)

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Ernn du am tag viel an medien bist, dann reduziere dass etwas, denn das blaulicht, dass sie ausstrahlen, beeinflusst dein schhlafhormon.

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Kommentar von Fragefuchs10
18.02.2016, 06:31

Danke für den tipp

Jedoch bin ich nur am arbeiten

Und kann wegen dem beruflichen stress nicht schlafen

Gibt es ein "wundermittel" damit ich den tag einigermaßen durchstehe?

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Kommentar von Welux
18.02.2016, 06:31

trifft aber nur auf LED Bildschirme zu, TFT geht klar^^

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Trink 'nen Kaffee oder ruhe dich wenigstens noch ein bisschen aus ohne zu schlafen

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Kommentar von Fragefuchs10
18.02.2016, 06:29

Ja 1 stunde kann ich noch rasten

Kaffee schön und gut

Aber gibts kein "Wundermittel" ?

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Kommentar von qwertzuiop1998
18.02.2016, 06:36

Schlaf kann durch nichts ersetzt werden. Ist leider so

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