Ich gehe jetzt gleich zum Sport (mcfit) Sollte ich davor noch 1 Scheibe Vollkornbrot essen?

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7 Antworten

Also ich esse IMMER vorm Training eine Kleinigkeit damit ich auch Energie fürs Training habe. Kenne aber auch Leute die vorher gar nix essen weil sie meinen das sie ohne etwas zu essen besser mit dem Training klar kommen. Im endefekt musst du selbst wissen ob du jetzt noch etwas isst oder nicht. Denke aber ne kleinigkeit würde nicht schaden

JA! Am besten zwei, sonst kippst du doch beim Training aus den Latschen.
Du brauchst Energie!

Morgens vorm Sport esse ich immer was. Vielleicht lieber einen Joghurt oder eine Banane als das Brot.

wenn du deine gesundheits nicht aufs spiel setzen willst, dann iss auf keinen fall eine scheibe brot!!

andererseits könnte es auch unter günstigen umständen nichts ausmachen

was heißt denn die Gesundheit aufs Spiel setzen ? was meinst du damit ?

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Wenn du abnehmen willst würde ich an deiner Stelle den Kohlenhydratspeicher vor dem Sport nicht füllen, damit früher vom Fettspeicher gezehrt wird

Es sollte mehr als diese eine Scheibe Brot sein.

ja, dein Körper braucht das

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