Ich fühle mich so hässlich dass ich mich fast jede nacht in den schlaf heule, wie kann ich abnehmen?

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3 Antworten

Hinterfrag mal eher was dir WIRKLICH im Leben fehlt. Kein Wunder dass du krank bist bei deiner "Ernährung". Mit deinem täglichen Ausdauersport kommst du im übrigen auch nicht ans Ziel. Cortisol und steigender Fettanteil lassen grüßen.

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Du solltest mit 15 auf garkeinen Fall eine extrem Diät machen. Wenn du regelmäßig Sport machst kann es sein das dein Gewicht durch Muskeln entsteht.

Zudem sind 60 kg bei 1,70 m nicht zu viel. Vielleicht solltest du über deine Probleme mal mit einer Person reden der du vertraust.

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Ernährugnsberater? So darf sich jeder nennen, auch der größte Scharlatan.

Und wenn dein "Ernährungsberater" dir noch einen Plan zum Abnehmen gebeben hat, dann bist du an einen Betrüger geraten.

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