Ich fühle mich plötzlich wieder dicker (nach Anorexie)?

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6 Antworten

Die Fressanfälle werden weniger und hören dann mal ganz auf sobald du mit dem Essen stabil geworden bist und es auch bleibst. Das heisst du musst herausfinden wieviel Kalorien du täglich brauchst um das Gewicht wenn es ein gutes Idealgewicht ist stabil zu halten.
Dein Post zeigt aber dass du noch mitten in der Magersucht bist. Rede mit deinem Therapeuten über alles was dich bewegt.
Vielleicht hast du den Grund oder die Gründe noch nicht herausgefunden die dich in die Sucht getrieben haben?
Glaube mir, ich kenne das alles mit den Fressanfällen und der zum Teil quälenden Sucht. Ich hatte selber Magersucht.
Alles Gute für dich.

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Wie wäre es wenn du Sport machst ? Dann musst du dir nie Gedanken darüber machen zu viel gegessen zu haben ,du wirst nicht zunehmen. Und mal ganz ehrlich ,wenn man Lust hat zu essen ,dann sollte man es auch tun . Natürlich nicht nur ungesund ,sondern ausgewogen. Auf die Waage brauchst gar nicht draufgehen . Wozu auch ?! Um dich noch mehr verrückt zu machen ? Trainiere einfach,bewege dich und esse das,worauf du Lust hast außer fast Food ,dann wirst du auch nicht dick werden . 

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Um ein Kilo zuzunehmen, musst du 7000 kcal über deinem Grundumsatz essen! Der liegt wohl so um die 1500, dann 1600, weil man sich ja (auch ohne Sport) etwas bewegt! Und ich glaube nicht, dass du 8600kcal gegessen hast! Dass du dich so dick fühlst ist bloß ein Völlegefühl! Trink ein großes Glas Wasser hinterher! Dann wird es bei mir meistens besser, wenn ich mich so voll fühle!

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Sprich bitte mit deinem Therapeuten darüber. Dass du diese Empfindungen und Ängste immer noch hast, ist ein deutliches Zeichen dafür, dass du noch mitten in deiner Essstörung steckst.

Ich empfehle dir außerdem folgende Seite: http://www.bzga-essstoerungen.de/index.php?id=betroffene

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Achte gar nicht auf die Waage! Das eine "bessere Frühstück" wirkt sich nicht auf das Gewicht aus.

Wenn du im Normalgewicht bist (und du hast ja viel "Luft nach oben"), dann trage Jeans mit Gürtel und merke dir das gegenwärtige Gürtelloch. Wenn du den Gürtel irgendwann enger schnallen musst: Alarm, mehr essen (Studentenfutter oder so)!

Das reicht als Gewichtskontrolle aus und du bekommst die permanenten Grammzahlen aus dem Kopf.

Viel Erfolg!


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Ich kann dir nur sagen das du dir das nur einbildest mit dem Dicker fühlen !
Und das du es irgendwann schaffen wirst das dir das was auf der Waage steht irgendwann egal sein wird

Es ist ein weiter weg aber ich glaube an dich und das du das überwindest ❤️

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