Ich fühle mich einsam.. Tipps?

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8 Antworten

Du scheinst ein sehr schlechtes Selbstwertgefühl zu haben und ein sehr negatives Selbstbild. Das erklärt natürlich deine Unsicherheit und dass du denkst, die Leute lachen über dich, mögen dich nicht.

Im Teenageralter ist dieses Gefühl leider weit verbreitet. Ich weiß jetzt nicht, wie alt du bist, aber was dir noch am ehesten helfen wird, ist dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Versuch dir bewusst zu machen, was gut an dir ist. Ich glaube nicht, dass du hässlich bist, das sind die wenigsten Menschen. Was magst du an dir? Was gefällt dir nicht? Dinge wie Kleidungsstil, Frisur kannst du ja auch verändern, wenn du dich damit unwohl fühlst. Da kann man sich auch beraten lassen, was dir steht.

Was kannst du gut? Welche guten Eigenschaften hast du? Wenn du dich mehr auf das Positive an dir konzentrierst, wirst du mit der Zeit ein besseres Selbstbild bekommen und das ist die Voraussetzung dafür, dass du fröhlich rausgehen, die Menschen offen anschauen kannst, dass du es nicht mehr auf dich beziehst wenn jemand lacht, dass du Fremde anlächeln kannst und dich traust jemanden anzusprechen...

Halte dich an Menschen, die positiv auf dich einwirken, die gut von dir denken, dich mögen. Glaube ihnen, wenn sie was positives über dich sagen.

Ich war als Teenie sehr unsicher und hatte auch wie du immer das Gefühl, die anderen lachen oder reden über mich. Als mir klar wurde, dass ein paar Freunde und auch Klassenkameraden mich geschätzt haben (oder mein Lächeln mochten, irgendwelche Kleinigkeiten), da wurde es langsam besser.

Heute kenne ich meine Stärken und Schwächen und stehe dazu. Ich mag mich wie ich bin und weiß auch, wo noch Verbesserungspotential ist. Ich gehe mittlerweile offen und freundlich auf andere zu und mir ist egal, ob mich mal einer blöd anguckt. Das kannst du auch schaffen.

Alles Gute!

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 11:05

Ich mag eigentlich nichts an mir.. Nur ist es so das ich so viel liebe abgeben könnte.. Ich will jemandem Geborgenheit schenken.. Auf der anderen seite.. Wer sollte mich lieben ?

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Depression bezeichnet vor allem einen pathologischen Zustand der Antriebslosigkeit, nicht unbedingt von schlechter Stimmung oder Einsamkeit oder Sehnsucht.

Für mich klingt das nach Pubertät und keiner klinischen Depression.

Möglicherweise käme aber eine Entwicklungsstörung in Frage. Hier hilft der Kinder- und Jugend Psychiater bzw Therapeut weiter. Sowohl betreffend Diagnose als auch Behandlung.

Diagnose geht nur mit Karte auch ohne Wissen der Eltern. Psychotherapie ab der 5. Sitzung braucht die Unterschrift.

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 10:50

Ich will nicht zu fremden..  

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Kommentar von Seanna
16.08.2016, 10:53

Dann leide weiter vor dich hin. Wenn du dir das Bein brechen würdest, würdest du ja auch zum Spezialisten (Orthopäde) gehen...

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Hallo,

du willst es nicht hören und das kann ich auch absolut verstehen. Du hast wenig Selbstbewusstsein, aber du musst dich deiner Angst vor Menschenmengen,...irgendwie stellen. Natürlich kannst du jetzt weiter zocken und dich von großen Menschenmengen fernhalten, aber das wird dich keinen Schritt weiterbringen. Ich hab mich irgendwann meinen Ängsten gestellt und auch wenn es ein harter Weg war, es hat sich gelohnt. Also geh Abends weg, fang neue Hobbies an oder lies etwas in einem öffentlichen Park,... . Aber geh raus! Ich kann dir jetzt zu reden, aber du wirst dich am Ende doch für einen Weg entscheiden. Aber denk wenigstens über meinen Vorschlag nach und mal ehrlich, was hast du denn zu verlieren, wenn du es ausprobierst? Du kannst so viel leichter einen Partner/eine Partnerin kennenlernen und lernst auch noch nette Leute kennen.

Ich wünsch dir viel Erfolg.

LG SarahTee

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Leider muss man dir sagen, dass solche Gefühle in deinem Alter heutzutage normal sind.

Die Hormone sind eben die meiste Zeit über einfach Arschlöcher.

Das du dich nach Liebe und Zuneigung sehnst ist jedoch nichts verwerfliches, das tut jeder Mensch.

Da musst du aber etwas dran ändern. Glück solltest du nicht erzwingen. Denn das lässt dich nicht besser fühlen.

Von Drogen rate ich dir in diesem (wie auch jedem anderen Fall) ab. Dein Körper gewöhnt sich dran und wechselt diese durch Emotionen aus.

Du solltest dich öfter mit deinen Freunden treffen. Am besten dadurch neue Leute kennenlernen. So bekommst du ein Gespür vom Annähren an neue Leute und möglicherweise findest du dort sogar einen Partner.

Mit deinen jungen jahren, hast du noch viel Zeit neues zu erleben und neue Leute zu treffen. Geh in Bars, Discos, Parks oder triff nette Bekannte Online.

Heutzutage hast du einen großen Umfang an Möglichkeiten - nur nicht einschüchtern lassen.

MfG. Der predigende IT-Support

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 10:53

Ich hasse discos, Bars und alles andere wo es Menschenmengen gibt..

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Ja wenn du nicht zu einem Therapeuten gehst,wie willst du dann erfahren ob du depressiv bist oder gar dich bessern. Wir hier können nur SPEKULIEREN. Ein Facharzt kann dir die absolute Gewissheit geben,dass du Depressionen hast. Aber wenn du keine Hilfe willst...
Evtl ist es nur eine länger andauernde Phase und sich mit 16 Gedanken über eine Partnerschaft zu machen ist wirklich Zeitverschwendung,immerhin hast du noch ein paar Jahre. Was das Ritzen oder die Minderwertigkeitskomplexe betrifft solltest du mit jemanden reden. Muss nicht unbedingt ein Therapeut sein. Es können die Eltern,Freunde, Vertrauenslehrer etc. sein. Einfach jemanden dem du vertraust/bei dem du dich wohlfühlst. Reden tut eigentlich immer gut.
Alles Gute.

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jap Sind schon Depressionen.

Gras ist alles andere als förderlich. in deinem Zustand wird es schnnell zur Sucht (wenn es nicht schon ist). Blöd ist nur das man sowas immer im nachhinein merkt wenn es zu spät ist.

Naja dein Problem ist dein Selbstvertrauen. das ist eben das A und O im Dating. Nicht das Äußere

"attraktive" Menschen haben nunmal ein gutes Selbstbild und Selbstvertrauen. deswegen kriegen die eben alle Partner.
Da ist das Selbstvertrauen von Natur aus gegeben.

das Internet ist VOLL von Tipps und Ratschlägen wie man eben dies antrainieren kann ( ich habe es auch geschafft) kannst ja meine äteren Beiträge anschauen.

also lass das Gras weg und ändere einfach mal was. es liegt in deiner Hand und du bist kein Spielball des Schicksals

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 10:52

Es ist keine sucht. Es ist Erlösung für endliche Zeit.

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Kommentar von FelinasDemons
16.08.2016, 10:55

Ich würde mit Ferndiagnosen sehr vorsichtig sein,Nayes. Die Wahrscheinlichkeit ist da,dass es nunmal keine sind...

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Ich habe mich früher auch so gefühlt. Bist meine Schwester mir ein Hund geholt hat. Ich kann nur bestätigen das alles viel besser geworden ist. Denn ein Hund gibt dir liebe und erwartet nix zurück und er schaut nicht auf äußere. Also ich kann dir raten wenn du darfst und du Verantwortung tragen kannst, kauf dir ein Hund :) (oder Ratten :D die können auch sehr Menschen bezogen werden:D)

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 10:55

Ich habe eine Katze die ich über alles liebe.. Aber das ist nicht das nach dem ich mich sehne.. Auch wenn sie mir hilft.. Aber du weißt was ich meine

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Such dir ein Hobby, bei dem du Erfolgserlebnisse hast und Selbstbewusstsein aufbaust. 

Auch Tiere können einem oft zu einem besseren Wohlbefinden weiterhelfen!

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Kommentar von MGJEPN
16.08.2016, 10:57

Zocken = Erfolge

Hab ne Katze.

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