Ich esse viel zu viele Süßigkeiten wie komme ich nur davon los?

... komplette Frage anzeigen

13 Antworten

Ess einfach jeden Tag ein bisschen weniger. Mach dir einen Plan und schreib z.B. heute: eine Packung Milka, morgen nur die Hälfte usw.

Halt dich an den Plan, sowas kann helfen, solange bis du keine oder wenig Süßes isst.

Dazu kannst du dir Bilder von einem schönen Körper raussuchen, als Inspiration. Wenn du immer drauf schaust und daran denkst, dass du mal so aussehen kannst wenn du nichts Süßes isst, wird das schon.

Oder ersetz das Süße durch Obst oder Smothies. Das sättigt viel mehr und schmeckt super.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo Lupirose!

Für mich war es schwer, nicht mehr
'sicherheitshalber' Süßigkeiten zu kaufen, damit ich welche habe, falls
ich doch welche brauche. Ganz schön kompliziert, was? ;-)

Aber so verrückt war mein Denken, als ich viel zu viele Süßigkeiten aß.

Ganz auf Zucker verzichte ich heute nicht. Das löst leicht einen Fressanfall auf Süßes aus.

Aber
ich habe keine Süßigkeiten mehr in meiner Wohnung. Wenn ich was Süßes
essen möchte, dann nehm ich ein kleines Stück Kandis, den ich auch ab
und zu zum Süßen von Tee nehme. Das reicht mir dann.

Mir kam
schon der Gedanke, ob in Schokolade und Bonbons Suchtstoffe drin sind,
die mich immer weiter naschen lassen, auch wenn ich das nicht will.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Obstsalat wäre eine Option oder du suchst dir 4 Tage in der Woche raus, an denen du naschen willst - das kannst du dann immer noch reduzieren und was die Menge angeht liegt alles in deiner Hand, aber wenn du vorher schon weißt dass du dich danach schlecht fühlen wirst, dann kannst du ja mal bewusst verzichten...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Esse Zartbitterschokolade! Da ist weniger Zucker und so drin. Außerdem esse Obst wie Bananen und so... auf keinen Fall diese Fette Noisette/Nougat Schokolade! Und versuche es dir LANGSAM! abzugewöhnen, also immer weniger, nicht ganz weglassen!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Versuch doch jeden Tag ein zwei Bonbons weniger zu essen. Glaub mir ich leide unter demselben Problem! 

Versuch immer wenn du Lust mach etwas Süssem verspürst, eine süsse Frucht z.b. eine Banane zu essen, denn das sättigt auch noch und ist viel gesünder ;)

Ich hab es jetzt ganz gut in den Griff gekriegt und statt der Frucht kannst du ja auch einfach ein Glas Wasser trinken das füllt den Magen auch :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Probiers mit Schüssler Salz. Welches das ist, kann ich grad nicht mehr sagen. Durch eine professionelle Beratung einer Apothekerin oder Arztes findet ihrs sicher heraus. Mir hats geholfen. Viiiiel Wasser trinken, dann nimmst weniger schnell zu.Kannst zusätzlich Vit.Gruppe B nehmen, gegen Depro.Hilft.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn ich auf etwas verzichten möchte, dann kaufe ich es mir nicht. So einfach geht das. Ich hab zb. nie Unmengen an Softdrinks zuhause. Nur mal zum Wochenende hin. Wenn's nicht im Haus ist, dann kann ich es nicht essen/ trinken.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Keine kaufen? Oder Zettel zu den Süßigkeiten legen wie: "Bist du sicher?", "nicht schon wieder!!" etc.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von user023948
05.02.2016, 21:24

Letzteres ist ne Super Idee!

0
Kommentar von xxSOSSExx
23.02.2016, 21:37

Danke :) Harevole ^^

0

Hey mir geht's genauso nur das icj nicht dick werde aber sehr große Probleme mit akne und mit fällt es auch sehr schwer weil ich einfach zu gerne nasche aber als Tipp kann ich sagen versuch einfach ein ersatzt zu finden z.b Äpfel oder so die sind auch recht süß und wen du erstmal 2-3 gegessen hast ist der Hunger nicht mehr so groß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von CapKlebestift
05.02.2016, 21:03

Habe damit vor 4Tagen angefangen, und bekomme den süßen und leckeren Geschmack nicht weg <3 Leckah

0
Kommentar von ReAcTiionzZ
05.02.2016, 21:13

von Äpfeln ?:D

0

Ich kenne das, vielleicht am besten süße Früchte kaufen und sie klein würfeln und immer am Tisch haben. Am besten wenn man am die gar nicht kauft also immer dran vorbei gehen und sich denken es ist erstens schlecht für die Haut und zweitens schlecht für die Figur. Ich hoffe meine Antwort hilft etwas. :) 

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sry für die Schreibfehler, hab zu schnell Abgeschickt :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich kann nur so viel sagen wie, nimm ein Kaugummi. Das hilf mir zumindest. Am besten eins mit minz also ohne extra Geschmack. Und sonst kann ich nur den anderen antworten zustimmen ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von CapKlebestift
05.02.2016, 21:04

Die Geschmacklosen oder die von Airwaves sind am Besten :D

0
Kommentar von Sophia0808
05.02.2016, 21:05

oder wrigley's :D

0

Ich esse jetzt immer 2-3 Äpfel mal Tag, ich brauche jetzt keine Süßigkeiten essen, weil es sooo lecker ist.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?