Ich esse ohne Hunger aber wie kann ich es lassen?

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2 Antworten

Trink viel wasser und tee
Mach sport oder geh spazieren
Schaukel ein bisschen und befreie dich
Kau kaugummi
Telefoniere oder geh zu freunden
Iss wenn dann obst und Gemüse das setzt nicht gleich an :)

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Du musst es dir langsam; aber wirklich LANGSAM abgewöhnen

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