Ich esse ganz normal essen aber ich treibe recht viel sport jeden tag ohne pause oder aber ich kann immer noch recht gut abnehmen?

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2 Antworten

Ohne irgendwelche Angaben von dir (alter, größe, Gewicht, welcher Sport, wie viele Stunden pro Tag, was isst du in welcher Menge usw) kann man da nichts genaueres sagen. 

Allerdings sollte man nicht täglich Sport treiben sondern nur alle 2 Tage damit der Sport überhaupt sinn ergibt. Muskeln wachsen nämlich nur während der Pausentage!

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Kommentar von noblike
01.02.2016, 18:22

Gehe montag mittwoch freitag 1:30h thaiboxen und die anderen tage 2h lang
Bin 15 jahre alt 1.87cm wiege 78kg
Esse nachmittag und abend

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Kommentar von noblike
01.02.2016, 18:27

Ich esse auch morgens brot nutella milch
Etwa um 12 uhr esse ich honig käse brot tomaten und so weiter abend esse ich immer was anderes

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Kommentar von noblike
01.02.2016, 18:28

Die anderen tage gehe ich fitness*

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Kommentar von noblike
01.02.2016, 19:00

Probier ich mal aus danke für dein tipp

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Kommentar von noblike
01.02.2016, 18:14

Wenn ich normal esse und viel sport treibe kann ich immet noch abnehmen oder?

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