Ich brauche sehr viel Motivation, und was noch?

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1 Antwort

In erster Linie musst du es wirklich wollen! Wenn du dir die Frage mit: "ja ich will es unbedingt schaffen" beantworten kannst. Dann musst du es nur noch umsetzen.

Natürlich ist das leichter gesagt, als getan. Aber um es leichter zu machen musst du dir einfach ein paar gesunde Sachen angewöhnen. Z.B. kannst du dich erstmal an ein gesundes Frühstück gewöhnen und dann nimmst du dir Stück für Stück andere Sachen wie Sport usw vor. 

Was auch noch sehr gut funktioniert ist, wenn du deinen Freunden, Bekannten usw. erzählst, dass du abnehmen wirst! Dann setzt du dich nämlich ein wenig unter Druck, damit du dich auch an dein Wort hältst.

Im Endeffekt musst du aber leider selbst deine Motivation finden.

Ich hoffe ich konnte dir trotzdem ein wenig helfen.

Viel Erfolg!

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