Ich brauche Hilfe meine regelschmerzen sind extrem!?

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6 Antworten

Guten Morgen R0SE3,

auch wenn deine Frage -leider- schon etwas her ist möchte ich dir trotzdem noch aufgrund meiner Erfahrung weiterhelfen sofern dies möglich ist.

Regelschmerzen sind - so lästig sie auch sein mögen - meist normal, dennoch können hier auch ernstere Ursachen zugrunde liegen. Wenn du also so starke Schmerzen hast sollte dich dein erster Schritt zum Arzt bringen.

Die primären Regelschmerzen werden verursacht aufgrund der körpereingenen Prostaglandine.

Dies sind Hormone welche dafür sorgen, dass sich die Gebärmuttermuskulatur während der Periode zusammenzieht. Durch das Zusammenziehen des Gewebes ist es folglich schlechter mit Sauerstoff versorgt. Dies führt bei vielen Frauen zu den Regelschmerzen.

Ebenso können aber auch Erkrankungen wie z.B. Gebärmutterentzündungen, Zysten oder Myome die Ursache sein. Dies gilt es vom Gynäkologen abklären zu lassen.

Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Ich rate dir zudem keine Tampons zu verwenden. Die führen zudem zu weiteren Schmerzen (Scheidentrockenheit, Reizung uvm...). Besser wären hier z.B. Menstruationstassen. Wenn man sich damit ersteinmal genau beschäftigt hat und den "Dreh" raushat will man sie nicht mehr missen.

Ich habe schon von mehreren gelesen und gehört das sie meine Erfahrung diesbezüglich teilen. Die Schmerzen während der Periode sind mit Menstruationstassen geringer geworden. Ob Einbildung oder nicht - einen Versuch war es mir wert und ich bereue es nicht.

Falls das Thema allerdings nichts für dich ist, ist das völlig okay! Da du aber über derart starke Schmerzen während der Blutung klagst musste ich dir diese Methode der Monatshygiene einfach mal vorstellen.

Falls dich das Thema aber neugierig gemacht hat kannst du dich gerne im Netz darüber belesen. Ebenso stehe ich dir zur Verfügung falls Fragen offen stehen sollten.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir alles Gute.

Lg

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Hallo! 

Wenn deine Beschwerden öfters , also regelmäßig auftreten oder sich gar verschlimmern, würde ich empfehlen , bei deinem Frauenarzt oder Frauenärztin zu fragen, ob das Endometriose sein kann. Lass dich dann nicht abwimmeln , denn Endometriose lässt sich nur durch Bauchspiegelung definitiv feststellen . Deswegen meine ich, wenn du immer diese starken Beschwerden hast, das mal abklären zu lassen. 

Liebe Grüße 

die Nicole :) 

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Versuch mal Magnesiumtabletten, lass dir von deiner Mama einen Tee machen und dann ab ins Bett und ausruhen. Ich weiß wie schlimm sowas sein kann, ich wünsche dir gute Besserung!

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Kommentar von R0SE3
04.11.2016, 15:29

Aber ich wollte Später zu meiner oma 😭 Immer wenn ich zu ihr will geht es mir schlecht, ich will nicht das sie denkt das ich nicht mehr zu ihr will wir haben kein Magnesium 

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Wenn du eine Banane hast, iss die, da ist Magnesium drin. Und vielleicht noch eine Orange hinterher - die haben mir immer spontan geholfen.

Dann hol dir Vitamin B6 von Hevert und nimm davon täglich eine ein - Regelschmerzen haben oft mit einem Mangel zu tun - du merkst sofort, ob es hilft oder nicht. Ich hatte zum Glück eine gute Ärztin, die dieses Mittel kannte und mir empfohlen hat - es wirkt direkt auf die Ursache und würgt nicht nur das Symptom ab (was sich der Körper ja sowieso nicht bieten lässt), wie Buscopan und solche Sachen. Bei mir war der Spuk weg, nachdem ich diese Vitamine genommen habe.

Ich wünsche dir, dass du bald Hilfe bekommst.

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Hallo,

hast du immer Regelschmerzen oder ist das diesmal extrem?

Wenn Letzeres würde ich vorsorglich lieber noch einen Arzt (ich weiß freitags ist schwierig) auf suchen oder die Notaufnahme.

Normal ist das definitiv nicht und ich vermute da ist noch was anderes.

Also lass dich mal besser zum Arzt fahren

Gute Besserung

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Kommentar von R0SE3
04.11.2016, 15:32

Das Problem ist das wir in einem Dorf wohnen und meine Mama gerade schon unterewegs ist um einzukaufen 

Hab immer regelschmerzen aber sie sind sehr selten so stark

 das es weh tut is immer aber nicht so sehr dass ich am liebsten schreihend die Wand hoch gehen würde 

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Bei mir helfen auch nur Ibuflam Tabletten und sonst nichts. Die haben mich so gerettet! Ich rate sie dir echt

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