Ich brauche einen Trainingsrat??

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3 Antworten

Ist es eher wie ein Ziehen im Muskel oder in den Gelenken/Knochen. 

Wenns der Muskel ist ist das ganz normal die Unterarme benutzt du bei vielen Übungen mit dann ist das überhaupt nicht schlimm sogar gut. Zeigt nur dass du die auch mittrainierst. 

Hoffe konnte helfen :) 

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Kommentar von sportfreak1234
05.08.2016, 22:53

Und wenn es die Venen sind ?

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Also mir sind dafür nur 2 Gründe bekannt.

1. - Deine Arm bzw. Handhaltung ist falsch, so dass dein Unterarm zu stark oder falsch belastet wird, versuch mal einen Satz dich nur auf deine Hand- und Armhaltung zu konzentrieren.

2. - Das ist ein ganz normales Ziehen, weil deine Unterarme mittrainiert werden.

Zum 1.:  Als ich anfing mit Fitness hatte ich eine falsche Armstellung beim Bankdrücken und hatte dadurch auch ständig Schmerzen im Unterarm, hab dann meine Stellung geändert und es ist verschwunden.

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Du bist 15, kantig, kennst Dich aus mit Fitness  und pumpst Dir schon seit Jahren Geld? Warum das denn?

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Kommentar von sportfreak1234
05.08.2016, 22:51

Ich verstehe nicht ? ich pumpe nicht geld

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Kommentar von troublemaker200
06.08.2016, 08:05

Was pumpst du sonst? Wasser?

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