Ich brauche dringend rat und somit hilfe?

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2 Antworten

lieber tyresee...wirklich alle Achtung, starke Leistung 36 kg
abgenommen zu haben; es ist sehr gut, du weißt, wie es geht...du, ich
habe ein ähnliches Problem, ich weiß es auch, habe mal 27 kg von 107 auf
80 kg vor Jahren abgenommen, vorbildlich ernährt, usw.; aber so wie du,
habe ich es jetzt nich, ich habe aufgehört zu rauchen, vor 4
Jahren...seit dem 20 kg zuglegt...hohoho...es sind erst wieder so 2 kg
runter...; 

...aber zu dir: nachts essen, vollstopfen, das habe ich noch nie
gemacht; das is echt Frustessen...wenn du nachts wach wirst, mach alles
Mögliche, vlt. anfangen mit Wasser trinken, auch mehr...TV an, was
entspanntes lesen, vlt. sogar einmal um den Block, frische Luft
tanken...also allles, nur nicht an den Kühlschrank, versuch ma was; viel
Erfolg, viel Spaß ...beim weiteren Abnehmen...du schaffst das auch,
liebe Grüße aus Köln

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Also ch finde es super dass du 36 kg abgnommen hast darauf kannst du stolz sein! Die 10-20 kg zu deinem normalgewicht schaffst du auch noch!

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Kommentar von tyresee
23.11.2016, 21:22

momentan schaffe ich es gar nicht da ich sehr zur frustessen neige meistens nachts, wenn schlafe wache ich mitten in der nacht auf und stopfe alles in mir was mir bisschen sorge bereitet nicht das ich wieder zu nehme. hast du tipps für mich

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