Ich bin w19 und mache seit 13 Jahren Ausdauersport. Ich renne in der Woche 4x. Seit 2 Monaten wird mir jedes Mal schlecht. Was könnte Ursache sein?

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3 Antworten

Du setzt dich zu sehr unter druck
1 woche : lass das laufen mal ganz weg
2 woche: 2x die woche ganz normal spazieren anstatt laufen
3 woche: 4x mal die woche wieder spazieren
4 woche:2x die woche joggen
5 woche:4x die woche joggen

Wenns dan nicht besser wird zum artzt

Lg sagtmalchees

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Ernährung ? Wenig Schlaf ? Stress ?

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Kommentar von Dodosasa
05.01.2016, 18:37

Nein Ich ernähre mich sehr gesund! Stress und schlaf sind leider auch nicht dass problem :(

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Kommentar von Dodosasa
05.01.2016, 18:46

Habe auf 2 Training reduziert wird aber leider nicht besser!
Trinken tu ich ca. 2-2.5 liter am tag

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Schwanger?

Am besten geh mal zum Arzt. Das hört sich nicht gut an und könnte was ernstes sein.

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Kommentar von Dodosasa
05.01.2016, 18:42

War schon beim Arzt und EKG wurde auch gemacht. Blut genommen usw...

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Kommentar von Dodosasa
05.01.2016, 19:22

Hab ich dchon probiert! Mache zur Zeit nur noch 2x die Woche

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