Ich bin traurig, was kann ich dagegen tun?

12 Antworten

Hallo,warum du traurig bist, musst du hier freilich nicht sagen, nur macht es dann wenig Sinn, Dir eine gute bzw. eine erfolgreiche Empfehlung zu geben... Nun ich will es aber mal versuchen: Wenn Du diesen Zustand schon länger kennst (Traurigkeit) und das Gefühl hast, dass dies immer um diese Jahreszeit ist, spricht man auch von einer depressiven Symptomatik/Verstimmung, dann solltest Du einen niedergelassen Psychiater aufsuchen, oftmals fehlt Dir das besagte Sonnenlicht... und man kann außerdem mit einer medikamentösen Einstellung oftmals etwas bewirken. Sollte der Grund aber bekannt sein, dann hilft viell. auch der Psychologe um das Problem zu bearbeiten, Ursachen sind wichtig um gegen sie anzukämpfen und diese zu beseitigen!!! Trauer, oder den Partner verlieren, unglücklich verliebt sein....all das kann man Ursache sein und man braucht sich nicht dafür schämen... es passiert jeden von uns im leben, nur geht jeder anders damit um. Hol Dir Hilfe, zu Zweit ist´s deutlich leichter... viel Glück

Wenn du weisst warum du traurig bist ändere etwas an der Situation! Rede mit einer guten Freundin oder deinem Partner. Oft hilft es wenn du mal überlegst in wie weit du selbst etwas an deiner Traurigkeit mitverschuldet hast.

Versuche herauszufinden warum du traurig bist! Wenn Du es weisst dann tu aktiv was dagegen! Überlege dir was so schlimm daran ist und denke positiv! Geh an die Luft und lenk dich ab! Lies das Buch - SORGE DICH NICHT - LEBE! Rede darüber es hilft nicht es hineinzufressen! Liebe Grüße

was machen wenn ich traurig bin?:(

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