Ich bin totmüde, aber kann nicht einschlafen?

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2 Antworten

Baldrianhilft ganz gut, dazu am Tage oder heute morgen noch in die frische Luft spazieren gehen. Der Körper holt sich automatisch seinen Schlaf wie er es braucht. Eine wache Nacht ist zwar blöde aber noch kein Grund zur Sorge. Alternativ kannst du dir aus der Apotheke Schlafmittel der neuen Generation wie Hogg. Night oder Vivin. holen( Namen sind nicht ganz ausgeschrieben will keine Werbng machen) die sind gut verträglich und machen nicht abhängig für die nächste Nacht holen. Bei länger andauerndern Schlafstörungen bitte Arzt aufsuchen und Stress vermeiden. Gutes Nächtle. Regelt sich in der Regel von alleine.

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Wenn man immer nur am Handy ist kann man auch nicht einschlafen;) Mach
einfach das Handy aus und die Augen zu, dann schläfst du :D LG

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